La santé et la nutrition

En plus de choisir des aliments bons au goût et bons pour vous, vous pourriez planifier
vos repas de sorte qu’ils contiennent des aliments qui réduisent les risques de maladies
chroniques comme la cardiopathie ou le cancer. Si vous surveillez aussi la quantité de
nourriture que vous consommez par rapport à l’activité physique que vous effectuez,
vous maintiendrez un poids santé et contribuerez activement à votre bien-être.